特别声明：以下观点是康健诊所自己的临床感悟和总结，仅供阅览。因此导致的任何责任与本诊所无关。
    记忆力对我们每个人来说非常重要，如果把人脑比作计算机的话，记忆力就相当于是操作系统，如果失去了记忆力， 那么这台人脑还有什么用呢？记忆力下降在传统医学看来主要就是髓海空虚。我们在临床上曾经碰见有些患者的记忆力下降的非常严重， 甚至在数钱的时候，如果数量稍微多一点，都不得不借助纸笔来帮助完成这样简单的工作。记忆力和专注力往往是相关的，很多孩子 不仅记忆力下降，专注力也令人非常糟糕，表现为一些家长所说的多动症、学习困难症，实际上对他们的治疗主要就是调养气血，保证充足休息的情况 下多食用一些益精填髓的食物，比如核桃、桂圆、花生、红枣、黑芝麻、腰果、开心果。说到充足的睡眠，一定要明确的是睡眠的时间点， 好的睡眠一定是睡在时间点上，而不只是凑个时长。